Υλικά
1000 ml. NOYNOY Family πλήρες
1000 ml. NOYNOY Family Πλήρες
2 πορτοκάλια
1 καρότο
50 ml. μέλι
100 γρ. ταχίνι
4-5 αποξηραμένους χουρμάδες
50 γρ.ξηρούς καρπούς
50 γρ. νιφάδες βρώμης
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
1 ξυλάκι κανέλα
Εκτέλεση
Σ΄ένα κατσαρολάκι βάζουμε το γάλα και τις φλούδες από το ένα πορτοκάλι και το ξυλάκι κανέλας να πάρουν μια βράση, κατόπιν αφαιρούμε τις φλούδες και το ξυλάκι κανέλας.
Μεταφέρουμε σε μπλέντερ, προσθέτουμε, τον κουρκομά, το τζίντζερ, το καρότο, τη βρώμη, τους ξηρούς καρπούς και τους χουρμάδες. Πολτοποιούμε για 2-3 λεπτά και προσθέτουμε το χυμό από τα δύο πορτοκάλια και το ταχίνι.
Σερβίρουμε το ζεστό smoothie σε ποτήρια.
1000 ml. NOYNOY Family πλήρες
1000 ml. NOYNOY Family Πλήρες
2 πορτοκάλια
1 καρότο
50 ml. μέλι
100 γρ. ταχίνι
4-5 αποξηραμένους χουρμάδες
50 γρ.ξηρούς καρπούς
50 γρ. νιφάδες βρώμης
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
1 ξυλάκι κανέλα
Εκτέλεση
Σ΄ένα κατσαρολάκι βάζουμε το γάλα και τις φλούδες από το ένα πορτοκάλι και το ξυλάκι κανέλας να πάρουν μια βράση, κατόπιν αφαιρούμε τις φλούδες και το ξυλάκι κανέλας.
Μεταφέρουμε σε μπλέντερ, προσθέτουμε, τον κουρκομά, το τζίντζερ, το καρότο, τη βρώμη, τους ξηρούς καρπούς και τους χουρμάδες. Πολτοποιούμε για 2-3 λεπτά και προσθέτουμε το χυμό από τα δύο πορτοκάλια και το ταχίνι.
Σερβίρουμε το ζεστό smoothie σε ποτήρια.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου